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  • 体重計に乗るのに適した時間 [2014/11/10 18:58]
    体重を気にすることはないといっても、体の調子を見るためにも体重管理はしなくてはいけない。 何度も測っているひとがいるが、体重は、一日のうちで、かなり増減するもの。 だから、一日何回も測って、増えた減ったといって一喜一憂するのは無意味なこと。 体重は食事によって変化し、暑かったり運動をして汗をかいても減る。 1kgの変化なんてあたりまえのこと。 では、体重はいつ計るといいのか調べてみた。 体重は、あさおきてトイレに行って食事を剃る前が基本。それが、早朝空..

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