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  • 完璧を求めすぎない [2013/08/27 04:12]
    物事を完璧になんてできない。 だから、完璧を求めすぎると、自己嫌悪に落ち込んでしまう。 完璧を求めすぎると、欠点ばかり目に入る。 すると、不満が募ってくる。自然と笑顔が消えてしまう。 この悪循環がストレスになってしまうのだ。 かといって、ベストを尽くさなくていいってことではない。 ベストを尽くすことはとても重要だ。 ただし、何事も楽しみながらやること。 身近な目標を立て、それが達成できたら、自分を褒めること。 これを繰り返すとき、大きな目標に向か..

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